Elisabeth Ligier
Sophrologie, Hypnose, Massages relaxants et Amma assis à Montreuil

Massages bien-être

RELAXATION – EVACUATION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS NÉGATIVES – PERMET DE SE RECONNECTER À SON CORPS
EFFACE LA FATIGUE – REDONNE DE L’ÉNERGIE

 

Issu de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique favorise l’harmonie du corps et de l’esprit. Il provoque une détente nerveuse et améliore la qualité du sommeil. Il favorise le lâcher-prise, la relaxation et la rencontre avec soi-même. Il sert à dénouer, à libérer les tensions physiques et émotionnelles.

L’ayurveda

L’Ayurveda (VEDA : science, AYUR : vie), littéralement : science de la vie est une médecine ancestrale de l’Inde dont les origines remontent au temps des Védas (écritures sacrées), soit environ 5000 ans avant JC.

En Inde, l’Ayurveda  est utilisé dans un esprit préventif et s’appuie sur :

  • le massage et l’huile spécifique utilisée
  • la phytothérapie (plantes /épices)
  • le yoga
  • la méditation (récitation de mantra / chants)
  • la diététique.

L’Ayurveda, reconnu par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), est le plus ancien système médical connu et encore aujourd’hui la première médecine de l’Inde. 

Le massage ayurvédique

L’une des manifestations essentielles de cette médecine, toujours présente dans la vie quotidienne de l’Inde, est le massage.

Parmi les massages ayurvédiques, l’Abhyanga  est un massage doux et apaisant pour le système nerveux.

Il s’agit d’un soin très enveloppant de part les manœuvres de lissage, d’effleurage et de pétrissage à l’huile de sésame chaude pratiquées sur chacune des zones du corps selon un protocole strict qui vise à stimuler la circulation de l’énergie (Prana).

Équilibrant, il renforce la vitalité et apaise les émotions.

Pour ce soin, j’utilise de l’huile de sésame bio ou de l’huile de pépins de raisin bio. 

Indications

Ce soin favorise notamment la relaxation, le lâcher-prise, l’apaisement émotionnel et le sommeil. Il permet de s’ancrer et de se reconnecter à son corps.

Il peut être complété par des séances de sophrologie pour un accompagnement global visant à reprendre le contrôle de son corps et de ses émotions.  

Dans ce cas, je pourrai vous suggérer un parcours personnalisé associant :

  • des séances de massage ayurvédique : pour vous permettre de reprendre conscience de votre corps et de faire émerger vos émotions
  • des séances de sophrologie : pour vous aider à pérenniser vos acquis en mobilisant vous-même vos ressources personnelles ainsi retrouvées.

Contre-indications

Ce soin ne convient pas :

  • Aux femmes enceintes,
  • En cas de pathologies lourdes (Cancer,…)
  • En cas de problèmes de peau, d’irritation, d’allergie,…
  • En cas de fièvre, d’inflammation, de sciatique, de phlébite, de lumbago,…

Conseils

Il est déconseillé de recevoir ce soin juste après un repas.

En revanche, il est conseillé :

  • De garder  l’huile sur le corps pour permettre à la peau de s’en nourrir.
  • De bien s’hydrater en buvant de l’eau avant et après le soin.

Tarifs

1h /60,00€

1h30/80,00€

Forfait 2 massages ayurvédique abhyanga (2 x1h00) : 110€
Forfait 4 massages ayurvédique abhyanga (4 x1h00) : 200€
Combiné 30 mn de Sophrologie & 1h de massage ayurvédique Abhyanga: 70€
Parcours personnalisé sophrologie & massage ayurvédique Abhyanga: me consulter

 

Déplacement à domicile possible sur Montreuil et communes alentours (Prévoir un endroit calme et bien chauffé).

 

Toute séance non décommandée 24h à l’avance sera facturée 

 

Votre praticienne s’est formée à cette technique à l’École Nationale de massage Azenday (Paris) agréée par la FFMBE.

 

SOIN NI THÉRAPEUTIQUE NI MÉDICAL NI ÉROTIQUE

 

RELAXATION – DÉTENTE – RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE
 

Combinaison de deux grands classiques, ce soin alterne gestes enveloppants et manœuvres plus appuyées.

Il est idéal pour chasser les tensions et favoriser la récupération musculaire notamment chez les personnes sportives.

Contre-indications

Ce soin ne convient pas :

  • Aux femmes enceintes,
  • En cas de pathologies lourdes (Cancer,…)
  • En cas de problèmes de peau, d’irritation, d’allergie,…
  • En cas de fièvre, d’inflammation, de sciatique, de phlébite, de lumbago,…

Conseils

Il est déconseillé de recevoir ce soin juste après un repas.

En revanche, il est conseillé :

  • De garder  l’huile sur le corps pour permettre à la peau de s’en nourrir.
  • De bien s’hydrater en buvant de l’eau avant et après le soin.

Tarifs

1h15 /65,00€

Forfait 2 massages (2 x1h00) : 110€
Forfait 4 massages (4 x1h00) : 200€
Combiné 30 mn de Sophrologie & 1h de massage: 70€
Parcours personnalisé sophrologie & massage: me consulter

 

Déplacement à domicile possible sur Montreuil et communes alentours (Prévoir un endroit calme et bien chauffé).

 

Toute séance non décommandée 24h à l’avance sera facturée 

 

Votre praticienne s’est formée à cette technique à l’École Nationale de massage Azenday (Paris) agréée par la FFMBE.

 

SOIN NI THÉRAPEUTIQUE NI MÉDICAL NI ÉROTIQUE

Réalisation & référencement Simplébo

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